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かんたんクッキング


牛肉とごぼうご飯

学校法人愛媛学園 愛媛調理製菓専門学校

レシピ

材料 (4人分)

牛切落しモモ赤身
100g
ごぼう
60~70g
しょうが薄切り
2~3枚
小2
2合

(A)

しょうゆ
大2
みりん
大2
少々

作り方

  • ごぼうはささがき、牛肉は一口大に切る。しょうがは千切りにする。
  • フライパンに油を熱し、(1)を炒めて(A)を加え5分煮て煮汁と具をわける。
  • 米を洗って釜に入れ、煮汁を入れて水を足して水加減する。
  • 具をのせて、炊き上げ、茶碗によそう。

1人分:エネルギー/ 441kcal