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かんたんクッキング


かきの磯辺ソテー

学校法人愛媛学園 愛媛調理製菓専門学校

レシピ

材料 (2人分)

大粒かき
6粒
青のり
大1
にんにく(すりおろし)
大1
オリーブ油
適量
バター
10g
塩・こしょう
少々

(A)

小麦粉・片栗粉
各大1

作り方

  • かきは水気をとって、青のりと(A)を混ぜた衣をつける。
  • フライパンにオリーブ油・バター・おろしにんにくを入れ、(1)を両面ゆっくり焼き、最後に塩・こしょうをする。

(1人分)エネルギー/81kcal