数の子とロースハムのサラダ
監修/学校法人愛媛学園 愛媛調理製菓専門学校
レシピ
| 材料（2人分） |
| ●味付かずのこ 70g●ロースハム（使い切りパック）
2枚●きゅうり 1/2本●にんじん 少々●マヨネーズ 大2●わさび（このみで） 小1 |
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| 作り方 |
| (1) |
かずのこは食べやすい大きさに切る。ハムは5mm幅に切る。 |
| (2) |
野菜は千切りにして塩もみをし、良くしぼる。 |
| (3) |
マヨネーズとわさびを合わせて、
(1)(2)を加えて和える。 |
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お子さんにはわさびを除いてもいいし、お好みのドレッシングでもおいしく頂けます。 |
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◎１人分のエネルギー190kcal |
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