かんたんレシピクッキング

ササミときゅうりのつるつるサラダ 監修/学校法人愛媛学園　愛媛調理製菓専門学校 レシピ 材料（2人分） ●鶏ササミ徳用(バラ凍結) 2本●塩きゅうり 1本●ノンオイルドレッシング青じそ 適量●片栗粉 適量 作り方 (1) ササミは解凍して縦に細切りにし、片栗粉をまぶす。 (2) 湯を沸かし、(1)をゆでて水にとる。 (3) きゅうりは千切りにする。 (4) 皿に(3)を敷き、上に(2)を盛り、ドレッシングをかける。 　 ◎１人分のエネルギー75kcal