ボリュームの欲しいときのサラダです
プチトマトとひじきのそばサラダ
監修/学校法人愛媛学園 愛媛調理製菓専門学校
レシピ
| 材料（2人分） |
| ●ひじきドライパック80g●ミニトマト8コ●ざるそば徳用(つゆ付)1食分●かいわれ大根25g●野菜たっぷり和風ドレッシングハーフ大3 |
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| 作り方 |
| (1) |
ひじきとそばは茹でて水気を切り、トマトは洗って半分に切る。 |
| (2) |
そばとひじきを合わせ、ドレッシングで和える。 |
| (3) |
(2)を器に盛り、トマトと食べやすい大きさに切ったかいわれをのせて出来上がり。 |
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◎1人分のエネルギー
147kcal |
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