かんたんレシピクッキング

お弁当やおやつに フライドポテト 監修/学校法人愛媛学園　愛媛調理製菓専門学校 レシピ 材料（2人分） ●メークイン2コ●生協バター小2●油適量●塩・コショウ少々●パセリみじん切り小1 作り方 (1) ジャガイモはくし型に8等分し、耐熱皿に入れラップをかけ電子レンジで3分加熱する。 (2) フライパンに多めの油・バターを熱し、(1)の表面に焼き色をつける。 (3) 皿に盛り、塩・コショウ・パセリみじん切りを振りかけていただく。 電子レンジを使って、調理時間を短縮！ フライパン調理でできます。 　 ◎1人分のエネルギー 220kcal