かんたんレシピクッキング

ほうれん草のなめ茸和え 監修/学校法人愛媛学園　愛媛調理製菓専門学校 レシピ 材料（2人分） ●ほうれん草 75ｇ、 ●長野県産うす塩味なめ茸 大3、 ●塩 少々、 ●ごま 小2 作り方 (1) 塩ゆでしたほうれん草を冷水にとり、水気を切ってひと口大に切っておく。 (2) (1)となめ茸をあえて器に盛り、すったごまをかける。   ◎1コ分のエネルギー 35kcal