はちみつドレッシングのサラダ
監修/学校法人愛媛学園 愛媛調理製菓専門学校
レシピ
| 材料 （2人分） |
●国産百花蜂蜜 小1
●ミニトマト 4コ
●レモン 1/4コ
●きゅうり 1/3本
●レタス 2枚
●ブロッコリー(新芽)スプラウト 1/4パック
●粉チーズ 大1
(A)
●マヨネーズ 大2
●酢 小1
●塩・こしょう 少々 |
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| 作り方 |
| (1) |
蜂蜜と(A)を混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。 |
| (2) |
ミニトマトは半分に切り、レモンときゅうりは輪切りにし、レタスはひと口大に切る。 |
| (3) |
器に(2)を盛り、根元を切ったスプラウトをのせ、(1)と粉チーズをかけて出来上がり。 |
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◎1人分のエネルギー
134kcal |
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