かんたんレシピクッキング

こんにゃくのかつお和え 監修/学校法人愛媛学園　愛媛調理製菓専門学校 レシピ 材料 （2人分） ●ほそ切り突きこんにゃく　120g ●かつおふぶき　10g (A) ●（酒・薄口しょうゆ） 各大さじ1 作り方 (1) こんにゃくの水気をきり、フライパンで空煎りし(A)を加えて混ぜ火を止める。 (2) (1)にかつおふぶきをまぶす。   ◎（1人分）エネルギー/33kcal