かんたんレシピクッキング
 
いかとしょうがの炊き込みご飯

いかとしょうがの炊き込みご飯

監修/学校法人愛媛学園 愛媛調理製菓専門学校

レシピ
材料 (4人分)
●やりいか輪切り 100g
●しょうが 1かけ
●ふりかけ 1袋
●しょうゆ 少々
●米 2カップ
作り方
(1) いかは解凍してしっかり水気を切り、しょうゆで下味をつける。しょうがは細く刻んでおく。
(2) 洗った米と(1)を炊飯器に入れ、炊飯する。
(3) 炊き上がったら茶碗に盛り、ふりかけをかける。
  ◎(1人分)エネルギー/285kcal
戻る