
海鮮と厚揚げの中華炒め
炒めて約5分
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435kcal
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塩分4.0g
主菜の材料
えびいかミックス …… 100g
白菜 …… 100g
にんじん …… 30g
ねぎ …… 30g
厚揚げ …… 8個
ソース …… 150g
白菜 …… 100g
にんじん …… 30g
ねぎ …… 30g
厚揚げ …… 8個
ソース …… 150g
用意するもの
油