コープえひめの「楽らく食材セット」メニュー表

	月	火	水	木	金
主菜コース	7/14 なすと厚揚げの麻婆	7/15 牛バラ肉とキャベツの味噌炒め	7/16 タラの南蛮漬け	7/17 海老の中華うま煮	7/18 定番の筑前煮
らくらくコース	7/14 豚バラ肉とシャキシャキれんこんの甘辛炒め小松菜ピーナッツ和え	7/15 鶏と茄子のみぞれ煮こんにゃくごぼう	7/16 カリカリ豚のさっぱり香味だれ白菜キムチ	7/17 白身魚の彩り甘酢あんごぼうサラダ	7/18 牛肉のチンジャオロース風ポテトサラダ
もりもりコース	7/14 鶏とねぎのガーリックペッパー炒めこんにゃくごぼう	7/15 コクうま味噌の回鍋肉（徳用）ポテトサラダ	7/16 牛焼肉炒め白菜キムチ	7/17 かぼちゃと鶏肉の煮物スパゲッティサラダ	7/18 豚バラと小松菜の中華春雨煮きんぴらごぼう
とくもりコース	7/14 国産きくらげとふんわり卵のうま塩炒め	7/15 彩り野菜のとり南蛮	7/16 牛肉と彩り野菜の黒こしょう炒め	7/17 豚肉のねぎ塩炒め	7/18 海老と茄子のチリソース炒め

	月	火	水	木	金
主菜コース	7/21	7/22 彩り野菜と鶏肉の和風カレー炒め	7/23 シャキシャキれんこんと牛肉のおかずキンピラ	7/24 スタミナ豚バラ茄子炒め	7/25 鶏肉のしょうが焼き
らくらくコース	7/21	7/22 懐かしの肉じゃが小松菜ごま和え	7/23 コクうま味噌の回鍋肉切干大根煮	7/24 チキンチャップごもく豆	7/25 ３色ナムルの焼肉ビビンバわかめスープ
もりもりコース	7/21	7/22 チキンとなすのチーズ焼きスパゲッティサラダ	7/23 豚肉と国産きくらげのオイスター炒め竹の子土佐煮	7/24 だしが決め手の肉豆腐小松菜白和え	7/25 sikuru特製スパイス夏のスープカレーごぼうサラダ
とくもりコース	7/21	7/22 鶏と茄子のみぞれ煮	7/23 豚バラとうずら卵の中華炒め	7/24 国産ごぼうと牛肉のうま煮	7/25 ニラともやしのスタミナ炒め

7月第 3 週目