材料 （2人分）

アボカド

1/2コ

トマト

1コ

ツナフレーク

1缶

レモン しぼり汁

1/2コ分

刻み海苔

適量

ごはん

茶碗2杯分

(A)

しょうゆ

大1

酢

大1

ごま油

大1/2

七味

適量

作り方

• アボカド・トマトは種を取り、1cm角に切る。アボカドにはレモン汁をかけておく。
• (A)を混ぜてたれを作る。
• 丼にごはんを盛り、(1)のアボカド・トマト・ツナを乗せ、(2)をかけ、刻み海苔を乗せてできあがり。