材料 （2人分）

ブラックタイガー

6尾

ブロッコリー

4房

にんじん

3cm

じゃがいも

1コ

プレーンヨーグルト

小2

マヨネーズ

大1

生クリーム

小2

作り方

• 皮をむき、ひと口大に切ったにんじん・じゃがいもとブロッコリーを茹でる。
• ブラックタイガーは下茹でし、(1)と共に皿に盛る。
• ヨーグルトと(A)を合わせてソースを作り、(2)にかける。