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学校法人愛媛学園 愛媛調理製菓専門学校
材料 (2人分)
鯛入り蒲鉾
20g
鶏ササミ
1本
青ねぎ
1本
酒
大1
(A)
だし汁
400cc
酒
大1
塩
小1/2
うすくちしょうゆ
小1・1/2
作り方
蒲鉾はせん切りにする。スジをとった鶏ささみは耐熱容器に入れ、酒をふり、ラップをかけてレンジ(500W)で1分ほど加熱する。粗熱を取って食べやすい大きさに裂く。
鍋にAを入れて煮立てる。
椀に(1)を盛り、(2)を注ぎ、小口切りにした青ねぎを散らす。
(1人分)エネルギー/45kcal
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