お問い合わせ
共同購⼊・宅配
夕食宅配らっくる
店舗情報
商品・レシピ
くらしのサービス
プレイガイド
コープ葬祭
旅⾏
共済
福祉
コープカード
お知らせ
コープ委員会・店舗委員会
グループ活動
ふれいあい講座
その他の取り組み
お知らせ
子育て支援
環境への取り組み
地域貢献
かれいと野菜のフリット
学校法人愛媛学園 愛媛調理製菓専門学校
材料 (2人分)
からすかれい切身
4切
カラーピーマン・2色
各1/2コ
まいたけ
1/2パック
塩・こしょう
適量
卵
1コ
牛乳
20cc
揚げ油
適量
(A)
小麦粉
50g
片栗粉
30g
ベーキングパウダー
小1/3
塩
少々
(B)
サラダ油
大1弱
粉チーズ
小1
作り方
からすかれいに塩・こしょうする。
カラーピーマン、まいたけは食べやすい大きさに切る。
(A)をあわせ、ほぐした卵を加える。牛乳を少しずつ加え、(B)を加え混ぜる。
(1)、(2)を(3)にくぐらせ、170℃の油で揚げる。
1/6コ分:エネルギー/ 181kcal
レシピ検索へ戻る