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かんたんクッキング


さつまいもの洋風甘辛炒め

学校法人愛媛学園 愛媛調理製菓専門学校

レシピ

材料 (4人分)

さつまいも
200g
サラダ油
大2
バター・パセリのみじん切り
各小1

(A)

砂糖
大2
しょうゆ
小2
大3

作り方

  • さつまいもは5mmほどのせん切りにし、水にさらしておく。
  • 鍋にサラダ油を熱し、水気をふき取った(1)を炒め、馴染んだら(A)を加えて弱火で煮つめる。火を止めてバターを加え、予熱で溶かす。
  • (2)を器に盛り、パセリを散らして出来上がり。

1人分:エネルギー/ 155kcal