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かんたんクッキング


ちくわとチンゲン菜のお浸し

学校法人愛媛学園 愛媛調理製菓専門学校

レシピ

材料 (2人分)

ちくわ
1本(30g)
ミニチンゲン菜
1袋
塩・糸かつお
各少々

(A)

だし汁
50cc
みりん
小1
少々
うすくちしょうゆ
大1/2

作り方

  • ちくわは薄い輪切りにする。
  • チンゲン菜は塩ゆでし、水にとって冷やし、水気を切って長さ3cmに切る。
  • (A)を混ぜ合わせ、(1)、(2)を加えてあえる。器に盛って、糸かつおをのせる。

1人分:エネルギー/ 34kcal