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ぶなしめじソテー
学校法人愛媛学園 愛媛調理製菓専門学校
材料 (2人分)
カットぶなしめじ
1パック
にんにく
7g
ニラ
1/4束
レモン果汁
大1
ごま油
小1
(A)
しょうゆ
小2
ごま
大1
ラー油
小1/2
作り方
フライパンにごま油を熱し、みじん切りにしたにんにくを軽く炒め、ぶなしめじと長さ3cmに切ったニラを加えて、しんなりするまで炒める。
(1)をレモン果汁とAで調味する。
(1人分)エネルギー/77kcal
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