材料 （3コ分）

あらびきウインナー

3本

じゃがいも

M1コ

ニラ

30g

塩

少々

マーガリン

適量

卵

1コ

ケチャップ

適量

作り方

• じゃがいもは1cm角に切り塩ゆでし、ニラはざく切り、ウインナーは斜め切りにする。
• アルミカップにマーガリンを少し塗り、(1)を入れ、溶き卵を流し入れトースターで7～8分ほど焼き、ケチャップをかけて出来上がり。