page_top

かんたんクッキング


カラスカレイの玉ねぎソース

学校法人愛媛学園 愛媛調理製菓専門学校

レシピ

材料 (2人分)

玉ねぎ
1/4コ
カラスカレイ切身
2切
片栗粉
適量
サラダ油
大2

(A)

砂糖
小1/2
酢・しょうゆ
各大2

作り方

  • 玉ねぎはみじん切りにし、(A)と合わせる。
  • カラスカレイは(1)の1/2量で20分程漬け込む。
  • (2)に片栗粉をまぶし、サラダ油を熱したフライパンで焼く。
  • 皿に盛り、残りの(1)をかけて出来上がり。

1人分:エネルギー/ 240kcal