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夏野菜入りさっぱりとろ~り牛丼
学校法人愛媛学園 愛媛調理製菓専門学校
材料 (2人分)
牛こまぎれ
200g
揚げなす(乱切り)
100g
ミニトマト
4コ
片栗粉
大2
水
大4
ご飯
2杯
(A)
だし
400cc
砂糖・しょうゆ
各大3
酢
大2
作り方
鍋に(A)を沸かし、牛肉を入れて火を通し、水で溶いた水溶き片栗粉でとろみをつける。
揚げなす、半分に切ったミニトマトを加え、さっと煮たら火をとめる。
丼にご飯を盛り(2)をのせる。
(1人分)エネルギー/458kcal
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