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豚肉のピカタ
学校法人愛媛学園 愛媛調理製菓専門学校
材料 (2人分)
豚スライスロース
6枚
大葉
6枚
とろけるスライスチーズ
1枚半
塩・こしょう
少々
薄力粉
適量
パセリのみじん切り
小1
卵
1コ
サラダ油
大2
作り方
豚肉を広げ、大葉、4等分にしたチーズをそれぞれにのせて半分に折りたたむ。
(1)の表面に塩・こしょうをし、薄力粉をまぶし、パセリのみじん切りを混ぜた溶き卵を付け、油を熱したフライパンで両面色よく焼く。
(1人分)エネルギー/407kcal
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