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野菜のシンプル炒め
学校法人愛媛学園 愛媛調理製菓専門学校
材料 (2人分)
ニラ
1束
にんじん
3cm
にんにく
1片
豚ミンチ
100g
もやし
1/2袋
ごま油
大1
(A)
塩・こしょう
少々
しょうゆ
小1・1/2
作り方
ニラは長さ3cmに切り、にんじんはせん切りにする。
フライパンにごま油を熱し、薄切りにしたにんにく、豚ミンチを炒め、続いてにんじんともやしを炒める。
ニラを加えて(A)で調味したら出来上がり。
1人分:エネルギー/ 162kcal
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