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かんたんクッキング


鮭のステーキ

学校法人愛媛学園 愛媛調理製菓専門学校

レシピ

材料 (2人分)

紅鮭切身
2切(140g)
にんにく
1片
大根
100g
青ねぎ
1本
こしょう
少々
ぽん酢
適量

(A)

サラダ油・バター
各大1/2

作り方

  • 鮭にこしょうをする。
  • フライパンを熱してAを入れ、薄切りにしたにんにくを弱火で炒め、香りが出たら(1)を加えて両面をこんがりと中火で焼く。
  • 器に(2)を盛り、すりおろした大根と小口切りにした青ねぎをのせ、ぽん酢をかける。

(1人分)エネルギー/122kcal