介護・職場・家庭のストレスで、ついイライラしてしまう… そんな「怒り」や「もやもや」に、心当たりはありませんか？

この講座では、アンガーマネジメント（怒りとの上手な付き合い方）の基本を学びながら、心が少しでもラクになるヒントを一緒に見つけていきます。

日時：12月3日（水）13：00～15：00

会場：愛媛県歴史文化博物館　第１・２研修室

　　　（西予市宇和町卯之町4-11-2）

※託児はありません。

講師：一般社団法人 日本アンガーマネジメント協会認定