11月 第 1 週目
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | |
| 主菜コース |
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おでん風煮物
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厚揚げの甘酢あんかけ
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牛肉とちくわこんにゃくの味噌煮込み
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鶏とねぎのガーリックペッパー炒め
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|---|---|---|---|---|---|
| らくらくコース |
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スタミナ豚バラ茄子炒め
にんじんとしめじのごま和え
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松山どりのオーロラソース炒め
ごぼうサラダ
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厚揚げと豚肉の甘酢炒め
ひじき煮
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トックスープ(韓国風お雑煮)
小松菜ごま和え
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| もりもりコース |
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牛肉と白菜のすき煮
小松菜ピーナッツ和え
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豚肉とキムチの辛味噌炒め
わかめスープ
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鶏肉のカレーマヨ炒め
竹の子土佐煮
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牛バラ肉と千切りじゃがのオイスター炒め
スパゲティサラダ
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| とくもりコース |
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なすと厚揚げの麻婆
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鶏肉のしょうが焼き
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牛肉と牛蒡と豆腐の柳川風
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レンジで簡単!野菜と食べる油淋鶏
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11月 第 2 週目
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | |
| 主菜コース |
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牛肉と大根のすき煮
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豚肉と彩り野菜のカレー炒め
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牛肉の韓国風うま味噌炒め
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チキンチャップ
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豚バラ大根のみそ煮込み
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|---|---|---|---|---|---|
| らくらくコース |
![]() 11/10
なすと豚肉のトマトソース炒め
ポテトサラダ
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かぼちゃと鶏肉の煮物
小松菜ピーナッツ和え
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3種きのこの揚げだし豆腐
こんにゃくごぼう
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海老の中華うま煮
白菜キムチ
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シャキシャキれんこんと牛肉のおかずキンピラ
竹の子土佐煮
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| もりもりコース |
![]() 11/10
豚ニラもやしのふんわり玉子炒め
コールスローサラダ
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和風豚キムチ炒め
ポテトサラダ
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牛焼肉炒め
ひじき煮
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牛バラ肉のオイスター中華炒め
白菜キムチ
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鶏もも肉のガパオ風炒め
キャベツミックスサラダ(大)
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| とくもりコース |
![]() 11/10
国産きくらげとふんわり卵のうま塩炒め
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ニラともやしのスタミナ炒め
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かぼちゃと豚肉のさっと煮
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ジャーマンポテト
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牛バラ肉とキャベツの味噌炒め
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11月 第 3 週目
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | |
| 主菜コース |
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豚バラとうずら卵の八宝菜
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ホクホクじゃが芋の酢豚
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![]() 11/19
松山どりと大根の照り煮
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![]() 11/20
豚バラと小松菜の中華春雨煮
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緑黄色野菜と食べるとり天
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|---|---|---|---|---|---|
| らくらくコース |
![]() 11/17
牛肉大根煮込み
ひじき煮
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![]() 11/18
海老ときのこのマヨソース和え
キャベツミックスサラダ
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![]() 11/19
黒酢仕立てのまろやか酢どり
明太子ポテトサラダ
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![]() 11/20
コクうま味噌の回鍋肉
ごもく豆
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![]() 11/21
じゃがいもと厚揚げのとりそぼろあん
コールスローサラダ
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| もりもりコース |
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こんな肉豆腐できました
根菜みそ汁
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![]() 11/18
豚肉とたっぷりきのこのガーリック炒め
こんにゃくごぼう
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![]() 11/19
鶏肉と大根のピリ辛みそ煮
小松菜ごま和え
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![]() 11/20
豚肉と白菜のごま味噌炒め
明太子ポテトサラダ
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![]() 11/21
チャプチェ(韓国風春炒め)
竹の子土佐煮
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| とくもりコース |
![]() 11/17
豚バラカレー肉じゃが
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![]() 11/18
おだしのきいた海老天玉子とじ
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![]() 11/19
鶏肉と白菜の中華クリーム煮
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お肉が大きい麻婆豆腐(甘口)
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国産若鶏から揚げの甘酢あんかけ
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11月 第 4 週目
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | |
| 主菜コース |
![]() 11/24
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![]() 11/25
懐かしの肉じゃが
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青椒肉絲(チンジャオロース)
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高知で見つけたチキンナンバン
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国産ごぼうと牛肉のうま煮
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|---|---|---|---|---|---|
| らくらくコース |
![]() 11/24
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![]() 11/25
豚肉とシャキシャキれんこんの中華甘酢あん
スパゲティサラダ
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![]() 11/26
牛肉とたけのこの甘辛煮
キャベツごま和え
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![]() 11/27
国産さといもの煮物
お新香
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![]() 11/28
豚肉となすの中華味噌マヨ炒め
わかめスープ
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| もりもりコース |
![]() 11/24
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![]() 11/25
鶏肉と白菜の中華とろみ煮
ごもく豆
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![]() 11/26
豚バラ肉と小松菜のにんにく醬油炒め
ごぼうサラダ
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![]() 11/27
今夜はお手軽すき焼き
お新香
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![]() 11/28
ユッケジャンスープ
小松菜白和え
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| とくもりコース |
![]() 11/24
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![]() 11/25
定番の筑前煮
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![]() 11/26
牛肉のプルコギ風
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![]() 11/27
里芋と厚揚げのそぼろ煮
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![]() 11/28
チキンとなすのチーズ焼き
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