コープえひめの「楽らく食材セット」メニュー表

	月	火	水	木	金
主菜コース	6/30 牛肉とまいたけのプルコギ風	7/1 鶏肉とうずら卵の甘酢炒め	7/2 ゴーヤ入り豚キムチ	7/3 甘辛鶏ごぼう	7/4 牛バラ肉のオイスター中華炒め
らくらくコース	6/30 鶏もも肉と白菜の春雨煮込みごぼうサラダ	7/1 豚肉と夏野菜の和風炒めお新香	7/2 海鮮とうずら卵の八宝菜小松菜ごま和え	7/3 牛肉とかぼちゃの甘辛炒めひじき煮	7/4 国産若鶏から揚げの甘酢あんかけごもく豆
もりもりコース	6/30 牛肉の韓国風うま味噌炒めポテトサラダ	7/1 白身魚の和風あんかけお新香	7/2 松山どりの油淋鶏ひじき煮	7/3 国産きくらげとふんわり卵のうま塩炒め小松菜ごま和え	7/4 ニラと牛肉のスタミナ麻婆春雨（甘口）竹の子土佐煮
とくもりコース	6/30 豚肉と国産きくらげのオイスター炒め	7/1 なすと豚肉のトマトソース炒め	7/2 豚バラと蒸し野菜のみぞれ南蛮	7/3 牛バラ肉とキャベツの味噌炒め	7/4 大人のためのピリ辛ホルモン炒め

	月	火	水	木	金
主菜コース	7/7 白身魚のみぞれ煮	7/8 本場の麺を使った皿うどん	7/9 豚バラとなすの甘辛みそ炒め	7/10 松山どりと小松菜の玉子とじ	7/11 厚揚げと豚肉の甘酢炒め
らくらくコース	7/7 牛肉のプルコギ風竹の子土佐煮	7/8 エビの中華炒めスパゲッティサラダ	7/9 豚肉とシャキシャキれんこんの中華甘酢あんポテトサラダ	7/10 国産きくらげと牛肉のニラ玉きんぴらごぼう	7/11 鶏もも肉のガパオ風炒めコールスローサラダ
もりもりコース	7/7 鶏とごぼうの炒り豆腐切干大根煮	7/8 牛肉と白菜のすき煮根菜みそ汁	7/9 今夜はチーズタッカルビごぼうサラダ	7/10 豚肉の３種ねぎ味噌炒めごもく豆	7/11 牛肉と千切りじゃがの黒こしょう炒めコールスローサラダ
とくもりコース	7/7 高知で見つけたチキンナンバン	7/8 シャキシャキれんこんと牛肉の生姜焼き	7/9 夏のイチ押し　ゴーヤチャンプルー	7/10 黒酢仕立てのまろやか酢豚	7/11 牛肉と大根のすき煮

6月第 3 週目