コープえひめの「楽らく食材セット」メニュー表

	月	火	水	木	金
主菜コース	4/6 豚ニラもやしのふんわり玉子炒め	4/7 シャキうまレタスの甘辛炒め	4/8 鶏肉とたけのこのオイスター炒め	4/9 根菜の酢豚	4/10 ごろっとシュリンプマヨ
らくらくコース	4/6 高知で見つけたチキンナンバンこんにゃくごぼう	4/7 牛バラ肉とキャベツの味噌炒めポテトサラダ	4/8 本場の麺を使った皿うどんたたききゅうり	4/9 新玉ねぎと牛肉の味噌炒め小松菜ごま和え	4/10 豚バラと蒸し野菜のみぞれ南蛮ひじき煮
もりもりコース	4/6 牛肉と高野豆腐の玉子とじもやしナムル	4/7 彩り野菜と鶏肉の和風カレー炒めごもく豆	4/8 豚バラとなすの甘辛みそ炒めたたききゅうり	4/9 牛肉とちくわこんにゃくの味噌煮込み小松菜ピーナッツ和え	4/10 ウインナーが主役の豆乳ポトフごぼうサラダ
とくもりコース	4/6 シャキシャキれんこんと牛肉のおかずキンピラ	4/7 チキンとなすのチーズ焼き	4/8 コクうま味噌の回鍋肉	4/9 鶏肉となすのさっぱり生姜炒め	4/10 新しょうがの肉野菜炒め

	月	火	水	木	金
主菜コース	4/13 豚肉とたっぷりきのこのガーリック炒め	4/14 鶏と野菜の和風おろし仕立て	4/15 牛肉とまいたけのプルコギ風	4/16 牛肉とたけのこの甘辛煮	4/17 ご飯が進む！ミートボール風照りコロチキン
らくらくコース	4/13 黒酢仕立てのまろやか酢豚塩キャベツ	4/14 鶏肉のチリソース炒めわかめスープ	4/15 豚肉の青菜炒めごもく豆	4/16 筍と松山どりと絹厚揚げの煮物スパゲティサラダ	4/17 牛バラ肉のオイスター中華炒めにんじんとしめじのごま和え
もりもりコース	4/13 牛バラ肉と千切りじゃがの味噌炒めひじき煮	4/14 ポークチャップスパゲティサラダ	4/15 新じゃがの牛肉カレー炒め根菜みそ汁	4/16 鶏とごぼうの炒り豆腐ポテトサラダ	4/17 牛肉大根煮込みにんじんとしめじのごま和え
とくもりコース	4/13 豚肉の３種ねぎ味噌炒め	4/14 松山どりと小松菜の玉子とじ	4/15 えびとうずら卵の八宝菜	4/16 ソースが決め手の麻婆なす（甘口）	4/17 牛肉のプルコギ風

	月	火	水	木	金
主菜コース	4/27 国産ごぼうと牛肉のうま煮	4/28 国産若鶏から揚げの甘酢あんかけ	4/29	4/30 豚バラとうずら卵の八宝菜	5/1 とろとろチーズトマト煮込み
らくらくコース	4/27 定番の筑前煮小松菜ピーナッツ和え	4/28 豚バラとうずら卵の中華炒め竹の子土佐煮	4/29	4/30 海老ときのこのマヨソース和えキャベツミックスサラダ	5/1 牛肉の中華トマトあんもやしナムル
もりもりコース	4/27 ニラともやしのスタミナ炒めポテトサラダ	4/28 牛肉と厚揚げのキムチ炒めコールスローサラダ	4/29	4/30 牛肉と白菜のすき煮キャベツミックスサラダ（大）	5/1 南瓜と厚揚げのカレーそぼろ煮小松菜白和え
とくもりコース	4/27 豚肉と国産きくらげのオイスター炒め	4/28 牛焼肉炒め	4/29	4/30 鶏肉とうずら卵の甘酢炒め	5/1 豚肉と夏野菜の和風炒め

4月第 2 週目